Marnix Ruys
Maartje van Driel
Irma de Vree
drs. Margriet De Bruin
Jolien van Koeveringe
Monique Sampimon
Erika Schenk
Gery Groen

Volg je hart

Door: Maartje van Driel, CiEP-coach

Ik durf alles, heb de hele wereld rondgereisd. Ik heb een bungeejump gemaakt, ben uit een vliegtuig gesprongen en heb in een kano tussen de nijlpaarden gevaren. Ik heb in oorlogslanden en onder moeilijke omstandigheden gewerkt en gegeven wat ik in mij heb…

Je zou toch zeggen dat ik lef en moed heb, dat ik nergens bang voor ben, dat niets mij belemmert of weerhoudt. Ik ga voor wat mij drijft, wat ik boeiend en belangrijk vind. Mijn hart volgen, avontuur, vrijheid, spanning en een bijdrage leveren aan mensen, waarvan ik denk dat zij dat nodig hebben. Dan heb ik het gevoel dat ik leef. Tja, als het gaat om avontuur, dan durf ik alles.

Misschien is niet iedereen zo avontuurlijk als ik. Dat hoeft natuurlijk ook niet. Wel denk ik dat iedereen het herkent, wanneer hij helemaal zijn hart volgt. Datgene doen waar je warm van wordt, waar je goed in bent. En als je er aan terug denkt nog steeds dat gevoel hebt, met een glimlach op je gezicht en een twinkeling in je ogen.

Je eigen waarden vervullen
Je waarden vervullen, je hart volgen, je droom verwezenlijken. Is dat werkelijk zo gemakkelijk? Allereerst is belangrijk dat je jouw waarden kent, dat je  in contact bent met dat waar je echt warm van wordt.

Voor mij is het niet alleen het avontuur en de spanning, die mij het gevoel geven dat ik leef. Er zijn waarden die voor mij erg belangrijk zijn. Eerlijkheid, betrouwbaarheid, verantwoordelijk zijn, integriteit, groei, ontwikkeling, contact…

Belemmeringen
Misschien herken je  het volgende:
Als je er over nadenkt dan lijkt het ineens niet zo vanzelfsprekend om ervoor te zorgen dat deze waarden vervuld worden. Eerlijkheid bijvoorbeeld. Ben ik werkelijk eerlijk als ik zie dat er onrecht wordt gedaan aan anderen of mijzelf? Sta ik dan op en geef ik aan wat ik zie gebeuren en neem ik mijn verantwoordelijkheid voor de consequenties? Of blijf ik liever in de schaduw en wacht ik tot iemand anders er iets aan doet? Of laat  ik het voorbij gaan tot het vanzelf oplost? En wat betekent integriteit eigenlijk? Zeggen wat je denkt en doen wat je zegt…. Ja, maar doe ik dat als het er op aankomt?

Ik denk hier vaak over na en kom er achter dat ik het vaak wel erg graag zou willen, maar dat ik me vaak belemmerd voel om werkelijk mijn verantwoordelijkheid te nemen. Waar ik dan – na nog langer denken achter kom –  is dat het mijn eigen gedachten zijn die er voor zorgen dat ik niet doe wat ik zou willen doen.

Angst voor falen; doe ik het wel goed? Willen voldoen aan verwachtingen van anderen en denken te weten wat die verwachtingen zijn.  Of bang zijn om te anderen te kwetsen. Dat laatste is, als ik er nog dieper over nadenk, eigenlijk niet meer dan angst om zelf gekwetst of afgewezen te worden. Ik moet immers iets doen of zeggen wat anderen misschien niet zo prettig vinden. Bij voorbaat ben ik dan al bang voor hun reactie op mij en dus doe ik het maar niet.

Mogelijkheden
Gedachten bepalen wat je voelt of hoe jij je voelt; dat is voor mij een ding dat zeker is. Denken is noodzakelijk om te functioneren, maar gedachten zijn niet altijd functioneel. Belemmerde gedachten noemen ze dat. En wie kent ze niet?! Ik wel in elk geval!

De kunst is dan ook om deze gedachten te leren herkennen, ze als het ware van een afstand te bekijken om te bepalen of ze je ondersteunen (in het vervullen van je waarden) of dat ze belemmeren. Vervolgens kan je ze wel of niet volgen. Of, als ze je niet ondersteunen, ze laten gaan en er andere gedachten voor kiezen, die je wel leiden naar dat wat belangrijk voor je is. Genoeg mogelijkheden dus.

Oefening baart kunst
Als coach ben ik me erg van bewust dat het kunnen herkennen en kiezen van deze gedachten een middel is om meer te kunnen sturen op de doelen en resultaten die je wilt (of moet) behalen. Ik zie bij de deelnemers die ik coach dat kiezen soms een gevecht lijkt.

Gedachten en ook meningen leiden soms hun eigen leven en bepalen voor jou de weg. Daarom vind ik het zo mooi de mensen die ik begeleid, te laten ervaren wat gedachten doen en wat ze kunnen veroorzaken. Er verschijnt ineens een weg vol mogelijkheden.

Gemakkelijk? Nee  dat niet. Maar oefening baart kunst, zegt het spreekwoord. De mooiste kunstwerken, de beste sportprestaties, de mooiste resultaten worden (soms met vallen en opstaan) door veel training, coaching en oefening en doorzettingsvermogen behaald!

Laat een reactie achter